Dieta Dukan?

Ciao ragazze! Sicuramente avrete sentito parlare della dieta Dukan, dieta bocciata dai dietologi per la gran quantità di proteine da assumere, ma a quanto pare realmente efficace e rapida (Kate Middleton, ad esempio, si è sottoposta a questa dieta ottenendo grandi risultati!!)
Facciamo ora il punto della situazione: la dieta Dukan prevede 4 fasi per combattere i chili di troppo:
1) Fase di Attacco: da tre a dieci giorni, nei quali si possono mangiare quasi escluivamente proteine ( carne bianca/rossa, uova, pesce - scelta nelle combinazioni e nessuna restrizione sulla quantità da assumere );
2)Fase di Crociera: ai cibi indicati nella prima fase si possono aggiungere alcuni tipi di verdure/legumi ( pomodori, cetrioli, porri, cavoli, fagioli, asparagi );
3) Fase di Consolidamento :Mira a mantenere il peso raggiunto, integrando amidi ( 2 volte la settimana ) e frutta. Questa fase dovrà durare un num. di gg. pari ai chili persi moltiplicati x 10;
4)Fase di Stabilizzazione: Mangiamo di tutto, tralasciando una giornata dedicata solo ed esclusivamente all'assunzione di proteine ( come nella fase di attacco ).
In realtà sembra piuttosto varia come dieta, l'unica mia perplessità è come sopravvivere durante la prima fase, nella quale sono vietati i miei amatissimi carboidrati!
Sperimenterò sicuramente...
Ahh dimenticavo! Anche se non mi chiamo Dukan...una cosa certa è che le 4 fasi porteranno al nostro desiderato pesoforma solo integrando della buona attività fisica ( almeno 2 volte la settimana - 40 min. di passeggiata )
...................Funzionerà?